Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 88.71g | Carb: 103.24g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Алтайская Буренка Сметана 20%, Брокколи, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Dinner: Traveler's Coffee Чизкейк Нью-Йорк. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|