|
harflooprondje in de ochtend was heerlijk .Vanochtend nog eens IF tot 12.30 uur.Volgens de weegschaal is mijn vetpercentage gezakt.Zou graag aanstaande vrijdag onder de 56 willen zitten en het getal 55 willen zien voor ik een week op vakantie ga .
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 125.02g | Carb: 150.77g.
Lunch: Fin Carré Puur Noir, Lidl Magere Melk, Aardbeien, Optifit Proteïne Kwark , Harvest Basket Pommes Frites Extra Crunchy, Wortelen, Pastinaken, Spruiten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Dinner: Tomatensaus, Fortune Express Libanees Flatbread Volkoren , AH Tasty Tom Trostomaten, C1000 Basis Slamix, Bertolli Aceto Balsamico, Komkommer (met Schil), Knoflookpoeder, Basilicum, Oregano, AH Rode Uien, Milbona Kaas Belegen 30+, Zwagerman Gerookte Achterham. more...
|
|
 Comments
Je bent heel goed bezig, ben jaloers op je!!
|
Lonneke, niet doen. Op sommige dagen kom ik niet vooruit omdat ik dan zoveel rugpijn heb van de reuma. Dan ga ik wandelen. Maar vanochtend ging het top. Meestal loop ik tijdens de week rond 5-6 km in het weekend daag ik mezelf uit om verder te komen
12 Oct 19 by member: Biene Mays
|
Goed bezig!! Ik ga volgende week weer een klein rondje proberen. Hopelijk blijft de pijn weg en kan ik het ook weer opbouwen.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Biene Mays's weight history
|