Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
2501 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 31.50g | Carb: 111.18g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 10%, Лепешка с Колбасой. Lunch: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Клевер Молоко 6%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Жаркое с Мясом, Белая Дача Капуста с Морковью. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|