Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
229.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
2339 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 210.26g | Carb: 217.88g.
Breakfast: The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Delicados Тортилья с Сыром. Lunch: Heinz Swiss Chocolate Соус, Alpro Миндальное Молоко, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Молочная Сказка Творог 5%, Heinz Swiss Chocolate Соус, Alpro Миндальное Молоко, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Молочная Сказка Творог 5%. Dinner: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Горбуша. Snacks/Other: Сывороточный Протеин Пломбир без Сахара, Сывороточный Протеин Пломбир без Сахара. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.nuta42's weight history
|