Tigalillie's Journal, 11 October 2019

Pfirsich-Maracuja Joghurt mit Leinsamen, Walnüssen
und Weintrauben


* 350 g Pfirsich-Maracuja Joghurt (Mein Q)
(35,35 g Eiweiß / 228 kcal)
* 140 g Weintrauben (97 kcal)
* 10 g Leinsamen (53 kcal)
* 12 g Walnüsse (78 kcal)

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1526 kcal

Fat: 45.51g | Prot: 147.29g | Carb: 137.97g.   Breakfast: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Seitenbacher Protein Müsli, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Patros Leicht, Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Rote Paprika, Kirschtomaten, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Harzer Käse, Extra, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Walnüsse, Leinsamen, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. Snacks/Other: Moser Roth Noisette, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. more...

2251 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...