Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 85.30g | Carb: 96.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Звенигора Сыр Добродар, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Alesto Кешью, Активиа Йогурт, Звенигора Творог 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Магнит Банан, Raffaello Конфеты, Злагода Йогурт 1,5%. Dinner: Семга на Гриле, Авокадо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|