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😨😱 Katastrophe 😱😟
Ich muss auf Zuckerentzug...Das wird die Hölle 😭😢
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119.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2019:
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1526 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 147.29g | Carb: 137.97g.
Breakfast: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Seitenbacher Protein Müsli, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Patros Leicht, Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Rote Paprika, Kirschtomaten, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Harzer Käse, Extra, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Walnüsse, Leinsamen, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. Snacks/Other: Moser Roth Noisette, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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2251 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 5.0 lb a week
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 Comments
Das schaffst du, sei stark!
11 Oct 19 by member: Nizzy1988
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@RueFi_72: Der ist ja wenigstens gesund!!
Ich steh mehr auf Radieschen...Die dürfen in keinem Salat fehlen 😊
11 Oct 19 by member: Tigalillie
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11 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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Du packst das, wenn du wirklich willst.
11 Oct 19 by member: maibi28
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Ach du Arme 🤗 Dann fühle dich lieb gedrückt und bei deiner Disziplin haust du den Jeeper gleich eins um die Ohren...
12 Oct 19 by member: Schlawinerin
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Ich muss gestehen, es war gar nicht so schlimm 🙂
Im Gegenteil! Ohne Zucker und Süsskram habe ich mich viel besser gefühlt 😎
Jetzt heißt es weiter standhaft bleiben 💪
12 Oct 19 by member: Tigalillie
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Du weißt ja, wie es geht. 🍀🍀🍀
12 Oct 19 by member: Tiemar
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