Caramelade's Journal, 11 October 2019

bagus tuh kak high protein tuh ^^...lanjut tancap gas habisin kak... ;'D 

Yoii memang itu tujuanku, meningkatkan protein 😁👌 

goreng tahu tempe nya pake minyak khusus diet kah 

Ada kah minyak yg seperti itu? 😅 Engga, pake minyak goreng biasa 😁 Aku masih belum ganti ke minyak kelapa karena agak mehong hehe 

pake minyak gpp sebenarnya pas diet, tp nyoba cari aja minyak yg kadar saturated fat nya rendah biar lebih sehat jg di badan^^...sama kl bs gorengnya jangan deep fried ya kak..;D...karna kl deep fried itu minyak nya yg nempel di makanan horor jd banyak bgt ;D...terutama tahu kl digoreng deep fried itu lemak minyaknya kejerap banyak di dalam tahu karna tahu lebih berpori daripada tempe...;'D...cb aja bandingin kalori tahu rebus sm tahu goreng jauh bgt kalori nya lebih gede dibanding tempe mentah dg tempe goreng...\^0^/ 

kl mau tetep pake minyak goreng, usahakan pake minyak goreng yg kandungan unsaturated fat lebih tinggi drpd saturated fat nya ya kak..^^....contoh minyak kanola, minyak biji bunga matahari itu bagus karena mengadung banyak lemak tak jenuh ganda (polyunsaturated fat), trus minyak zaitun atau minyak dari kacang2an itu jg bagus karena mengandung lemak tak jemuh tunggal (monounsaturated fat)... Singkatnya, minyak goreng yang sehat adalah produk minyak yang mengandung lemak tak jenuh ganda dan minyak tak jenuh tunggal — seperti miyak zaitun dan canola kak..\^^/ 

@caramelade : iya sih kak, emg minyak kanola sm minyak zaitun jauh lebih mihil yah kak dibanding minyak goreng biasa.. ;D..kmrn jg dpt harga 80 rebuan utk 500ml minyak EVOO merk Borges kak ;D..cm kl dipikir pikir lebih hemat lho kak...\^^/...misalkan kan 1 hari maksimal paling pol kita pake 3 sdm atau 30 ml minyak karena kan gorengnya ga deep fried atau paling buat tumis kak^^.., itu habisnya bisa 2 minggu lebih.. :D... 

Nah itu diaa kalori minyak tu horor, tapi yg lebih horor itu... Harganya 😂 Makanya aku mending ga usah makan yg goreng sekalian 😅 

yap..betul betul bgt tuh...^^...setujuh..;D...lebih sehat tanpa goreng2 yes...;D..tp kl saya blon bs lepas dari tumis2 apalagi nasgor2an baik nasgor KW atau nasgor asli..xixixi....^^V 

Wahh aku malah kalo bikin nasgor sebisa mungkin ga pake minyak 😅😅 Bisa lhoo tapi harus hati2 banget biar ga gosong 😂 Btw makasih banyak lhoo infonyaa, sangat mencerahkan 😁 

yap betul kak emang bs bgt nasgor tanpa minyak..^^...dah pernah bikin pake wajan anti lengket dan api kecil kak, cm apalah daya lidah saya yg rempong kak..:'D.. ngerasa kurg greget sm rasanya aneh tanpa minyak kak...xixixi...^^V yes sama sama sis @caramelade... ;D...yok semangat bareng kita diet enjoy nya...\^_^/ 

masa? gtu ya? 

Semwngt terus Mba ummkh 🤗 Mba ananda, gimanaa?