Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
176.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 74.24g | Carb: 167.66g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картошка Печеная. Dinner: Мираторг Сердце Свиное, Хлебница Хлеб Гречишный, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Арбуз, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГранатоваяМорковка's weight history
|