Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
152.6 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 84.54g | Carb: 83.52g.
Breakfast: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Сырный Мастер Сыр Томленый, Кофе, МКС Молоко 5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Яйцо Куриное. Lunch: Мистер Салат Спаржа Соевая , Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Алые Паруса Кальмары по-Корейски. Dinner: Зодиак Торт Творожной-Черничный, Кузминки Мясо Свиных Голов , Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Ремит Колбаса Брауншвейгская , Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Riunite Lambrusco Rose. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|