Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
155.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2019:
|
2142 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 139.34g | Carb: 227.83g.
Breakfast: Волжский Пекарь Батон Подмосковный, Сгущенка, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Сливы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Королек, Черемушки Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|