Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
195.6 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
2283 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 26.47g | Carb: 128.03g.
Breakfast: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Лепешка с Яйцом. Lunch: Roshen Конфеты Молочная Капля, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Домик в деревне Сливки 20%, Белая Дача Капуста с Морковью, Рис с Мясом. Dinner: Шадринское Молоко, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Багет Провансаль. Snacks/Other: Roshen Конфеты Молочная Капля, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Золотой Стандарт Пломбир. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|