Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 114.75g | Carb: 134.93g.
Breakfast: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Фруто Няня Яблочное Пюре, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|