Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 82.34g | Carb: 72.06g.
Breakfast: Акконд Мини Рулада Сливки, Extra Bar Батончик Железо, QNT Whey Protein Light Digest, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Куриное Филе, Окей Перепелиные Яйца. Lunch: Авокадо, Дымов Салями Милано. Dinner: Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Овощи Чанки Гриль, Грецкие Орехи, Myllyn Paras Овсяная Каша, Невский Кондитер Мир Желе, Вологодское Льняное Масло, Эвалар Омега-3. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|