Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 49.51g | Carb: 138.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Вареное Яйцо. Lunch: Кот Нара, Гречка Отварная, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый. Dinner: Довга. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nara001's weight history
|