Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
2298 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 30.95g | Carb: 177.79g.
Breakfast: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Мини-Багет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Мини-Багет, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%, Жаркое с Мясом. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Жаркое с Тушёнкой . Snacks/Other: Пирог с Клубникой , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Snickers Сникерс. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|