Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
2665 kcal
|
Fat: 110.17g | Prot: 127.12g | Carb: 295.94g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВИК Холодец Говяжий. Lunch: Диетика Хлеб Серый Зерновой , Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сметана , Хурма, Яблоко, Котлета Куриная. Snacks/Other: Кофе Латте, Макдоналдс Гамбургер, Вареное Яйцо, Eco Botanica Вафли, Каравай Бублики Украинские, Добряна Сыр Король Артур, Пастила. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|