Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
194.9 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 82.19g | Carb: 96.13g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Rokiskio Сыр Мацарелла, Яйцо, Индейка Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Кофе с Молоком, Голубец, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|