Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
240.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 142.73g | Carb: 129.08g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ремит Ветчина по-Испански, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подлива. Dinner: Лобио, Свекла с Чесноком и Майонезом, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Молочная Культура Простокваша. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandr.w.p1975's weight history
|