Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 52.62g | Carb: 88.25g.
Breakfast: Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснокочанная Капуста. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1914 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся Роденкова's weight history
|