Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
917 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 47.42g | Carb: 104.45g.
Lunch: Milch 1,5%, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Schwartau Samt Waldfrucht, Frischkäse, Mehrkornbrot. Dinner: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel , Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Es freut mich sehr, dass es bei Dir gerade so gut läuft 👍👍👍
07 Oct 19 by member: summen
|
Danke 😉 naja. Bin gespannt wie lang das klappt. Esse allerding derzeit zum Teil zu wenig. Aber hab mir vorgenommen nur zu essen, wenn ich hungrig bin 🤷🏻♀️. Und nichts süßes außer auf dem Brot...
07 Oct 19 by member: kleene2309
|
Wenn Du isst, wenn Du hungrig bist, klingt das doch gut👍👍👍Achtsam bleiben 😉
07 Oct 19 by member: summen
|
07 Oct 19 by member: JoeMTB
|
07 Oct 19 by member: kleene2309
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kleene2309's weight history
|