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Das erste (abgespeckte) Krafttraining nach fast.6.Monaten...das Knie wackelt und schmerzt...aber die Bewegung tut gut...und erstmal diese gefühlte Körperspannung nach dem Duschen: unbezahlbar!😊 Und jetzt wieder ca. 5 kg mit dem Gewicht runter und alles ist schön!
Diet Calendar Entries for 07 October 2019:
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2522 kcal
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Fat: 134.83g | Prot: 123.59g | Carb: 194.37g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Rohschinken, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lunch: Homann Kartoffelsalat nach Hausmacher Art Essig & Öl, Wilhelm Brandenburg Fleischkäse-Brät. Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection, Fritt Kaubonbon, Body Attack Extreme Whey Deluxe. more...
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2813 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Kann das gut nach empfinden ☺ Hab nur eine Woche nicht trainiert...
07 Oct 19 by member: Tigalillie
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😂😂😂...da fehlt einem das richtige Lebensgefühl...war alleine vier Wochen quasi bewegungsunfähig auf der Couch...nur Mist gegessen...und zugesehen wie die Muskeln schrumpften....total ätzend!!!
07 Oct 19 by member: ChriKuh
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