Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
1048 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 65.26g | Carb: 60.76g.
Breakfast: Перекресток Кукуруза Мини, Vasco Xbar со Вкусом Клубники, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный, Окей Перепелиные Яйца, Роскар Яичный Желток, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Lunch: Перекресток Кукуруза Мини, Окей Перепелиные Яйца, Авокадо. Dinner: Азбука Вкуса Котлета из Судака и Креветок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Окей Перепелиные Яйца, Грецкие Орехи, Мёд, Коркунов Конфеты с Орехом, Эвалар Омега-3, Вологодское Льняное Масло. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|