Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 109.60g | Carb: 164.65g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Бананы. Lunch: ВкусВилл Десерт Тирамису, Зеленый Листовой Салат, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перловый суп. Dinner: Каравай-СВ Песочные Рогалики с Вишней, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Bombbar Джем Чёрная Смородина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Ешь и Худей Птичье Молоко, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сырные шарики, Astoria Соус Брусничный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|