Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 96.3 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 126.37g | Carb: 95.89g.
Breakfast: Американо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Уксус (Яблочный), Лук. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хурма, Останкинский Творог 5%, Американо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|