Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
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177.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 October 2019:
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1849 kcal
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Fat: 94.16g | Prot: 72.62g | Carb: 178.14g.
Breakfast: Banane, Kaffee mit Milch, Walnüsse, Edeka Geflügelsalami , Edeka Feinster Geflügelsalat , Grünländer Würzig , Gut & Günstig Streichzart, Dinkelbrot. Lunch: Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe , SPAR Stangensellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Rote Beete, Rama Cremefine 7%, Tomatenmark, Gut & Günstig Tortelloni mit Spinat Ricotta, Sellerie, Karottensaft, K-Bio Rote Beete Saft. Dinner: Radieschen, Edeka Feinster Geflügelsalat , Etorki Käse, Gut & Günstig Streichzart , Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee mit Milch. more...
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1978 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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