Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2019:
|
2136 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 165.33g | Carb: 174.84g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сгущенка, Арахисовая Паста, Варенье. Lunch: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Лента Свинина Окорок, Котлеты из Куриной Грудки, Груша, Королек, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|