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😨😥....hab zu viel süßes gebraucht
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176.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
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1148 kcal
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Fat: 69.04g | Prot: 80.71g | Carb: 49.09g.
Breakfast: Wein's Schwarzwälder Schinken, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Maribel Süßorangen Fruchtaufstrich, Gekochtes Ei, Almette Balance Natur 16% Fett, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch, Camembert, Fleischsalat. Lunch: Brinker Eiweißbrötchen, Gurkensalat, K-Classic Leberkäse Fein. Dinner: Eisbergsalat, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke. Snacks/Other: Cashewnüsse, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 4.2 lb a week
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