Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 133.23g | Carb: 125.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Яблоко, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Vitaland Грузди Соленые, Картошка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Яйцо, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Vitaland Грузди Соленые, Картошка Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Помидоры, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|