Jrvwagner's Journal, 05 October 2019

197.3 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2002 kcal

Fat: 138.13g | Prot: 171.04g | Carb: 153.48g.   Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco. Lunch: Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado, Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Berinjela. Dinner: Vivenda do Camarão Risoto de Camarão, Casquinha de Siri. more...

2773 kcal

Activities & Exercise: Musculação - 40 minutes, Esteira - 41 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...