Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2019:
|
507 kcal
|
Fat: 19.24g | Prot: 40.37g | Carb: 45.38g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Копченый Лосось, Tess Зелёный Чай, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatinblanc's weight history
|