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Nu ist es passiert.... Wochenende ist da.. 😁 und nichts aber auch gar nichts, was man dagegen haben sollte.. 🙋♂️ Ihr Lieben, auch wenn der Sonnengott wohl gerade auf der anderen Seite der Weltkugel ist, macht es Euch einfach kuschelig und habt ein schönes Wochenende... 👍🤗
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193.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
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1188 kcal
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Fat: 52.13g | Prot: 41.73g | Carb: 134.26g.
Breakfast: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Lunch: Dolce Gusto Latte Macchiato. Dinner: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß). more...
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losing 6.2 lb a week
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