Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2019:
|
2089 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 77.85g | Carb: 238.92g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Махеевъ Джем Клубничный, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Dinner: Rosso Миндаль , КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом. Snacks/Other: Miller Пиво, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Конти Шокотель Набор Шоколадных Конфет с Начинками, Топ Продукт Мастика Сахарная Ванильная, Имбирь, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|