Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2019:
|
2231 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 155.25g | Carb: 209.21g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Голден Яблоко , MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Горбуша, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Данон Йогурт 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|