Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 88.02g | Carb: 205.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Свекла Вареная, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Яйцо (Целое). Lunch: Галичина Кефир 2,5%, Оладьи. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия, Своя Линия Мёд Разнотравье, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Американо, Орешки со Сгущенкой, Оладьи, Кабачковые Оладьи, Сахарный Песок, Буренка Сливки 10% , Американо. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
джуч's weight history
|