مش مهم فيه كام كالوري لان كل حساباتهم مش دقيقة .. المهم انه كله معمول بزيوت مهدرجة ومواد مصنعة مافيهاش اي فايدة بالعكس مضرة جدا ف يعتبر حشو بطن لاكن بدون اي استفادة للاسف بالعكس ضرك .. حاول بالتدريج تبعد عن الحجات ده وخلي فورن يعملك الي تحبه اتفق معاه واشتريله المكونات او هو يشتريهالك وهيعملك احلى وانضف كرواسون بكل النكهات وخزنه ف الفريزر وطلع منه شخن ف الفرن او المكرويف والف هنا