Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
907 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 61.39g | Carb: 98.94g.
Breakfast: Сметана 20%, Сыр Сулугуни, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чернослив, Магнит Банан, Виноград. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
igogokhiya's weight history
|