Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
2233 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 86.91g | Carb: 268.46g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Магнит Сыр Костромской, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Дыня, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Дыня, Магнит Сыр Костромской, Щедрые Хлебец Ржаной, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|