Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 71.80g | Carb: 198.23g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Parmalat Молоко 0,5%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Махеевъ Кетчуп Лечо, Prime Star Шоколадный Кекс. Lunch: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Махеевъ Кетчуп Лечо, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Эконива Кефир 3,2%. Snacks/Other: Prime Star Шоколадный Кекс, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenka_polyakova's weight history
|