Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 121.35g | Carb: 102.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Маффин Шоколадный с Брусникой, Семейные Секреты Майонез Легкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Айсберг. Dinner: Арахис, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Snacks/Other: Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Арахис, Густияр Сгущенка, Арахисовая Паста. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|