Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
117.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 126.59g | Carb: 153.80g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Other: Виноград, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|