Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
272.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 95.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 70.54g | Carb: 341.53g.
Breakfast: Банан, Чай, Сыр Российский, Слайсы, Макароны Отварные. Lunch: Чай, Зефир, Orion Чокопай, Колбаса, Слайсы, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Варенье из Смородины, Хлебец, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brovkin1980's weight history
|