|
bingung jatah kalori harian jam segini masi banyak ,ternyata benar kata ahli nutrisi kalo kita banyak konsumsi makanan berprotein tinggi lebih lama kenyanngnya.ya dah makan mangga ini puas2in kalo gt..mumpung lg musim juga.wkwkkw
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
2048 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 195.12g | Carb: 259.86g.
Breakfast: Singkong Goreng, Susu Kedelai, L-Men Platinum. Lunch: Jambu Air, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Ikan Asin, Nasi Putih. Dinner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Other: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mangga, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau, L-Men Platinum. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aming73's weight history
|