Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
171.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2019:
|
2365 kcal
|
Fat: 112.51g | Prot: 143.76g | Carb: 194.18g.
Breakfast: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Дикси Чернослив без Косточки, SAN Протеин Platinum Whey, Сваренное Вкрутую Яйцо, Орехи Кешью. Lunch: Скумбрия Запеченная. Dinner: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Лента Мини-Маффин . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|