Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2019:
|
1002 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 69.01g | Carb: 116.99g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Дары Природы Финики Сушеные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Гречка, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Zero Соус Карри, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
571 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 36 minutes, Yoga - 1 hour and 34 minutes, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|