Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
242.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 72.67g | Carb: 118.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лосось Жареный, Гречка. Dinner: Котлеты из Говядины, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Творожный Сырок с Курагой Белозорье, Вареное Яйцо, Морковь. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|