Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
1992 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 49.28g | Carb: 164.07g.
Breakfast: Торт из Сметаны, Ашан Сыр Рамзес, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Домик в деревне Сливки 20%, Останкино Сервелат Европейский. Lunch: Vego Тушенка, Кус-Кус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рошен Молочная Конфета, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Домик в деревне Сливки 20%. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Посольский, Карамель Тирамису Ротфронт. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|