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Gente eu tô morrendo de medo de comer!!! ontem me pesei e aumentou 300g ao invés de diminuir! Tô tentando tanto fazer as coisas certinhas nessa LC, acho q tô fazendo coisa errada...mas sei q é muito pouco tempo pra dizer, 5 dias hoje q tô firme, mas tenho medo de comer, hoje mesmo tô quase em jejum eterno!🥴🥴🥴kkkk o que eu faço povo?
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
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401 kcal
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Fat: 30.71g | Prot: 26.91g | Carb: 3.13g.
Lunch: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. more...
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 Comments
Não precisa se privar de comer nada, isso só vai levar seu corpo ao estresse metabólico, beba mais água, fazer seus exercícios normalmente, se alimente com alimentos que nutrem seu corpo e não se prenda a balança, é apenas um número, e não quer dizer que seja um resultado negativo! Seja livre, alimente- se saudável por você pela sua saúde, estética é consequência 💗
30 Sep 19 by member: fitsemestressar
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Obrigadaaaa é verdade, vou tentar focar na saúde pro emagrecimento ser a consequência, pq gorda a maioria da vida, não adianta essa ansiedade em resultados rápidos agora, é difícil mas vou tentar! 🙏
30 Sep 19 by member: Nirota
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