Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 149.13g | Carb: 171.81g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рулет из Грудки с Сыром (Маняша), Русское Море Икра Сельди Классическая, Конфитрейд Гематоген, Хлебнаш Скандинавские Хлебцы, Овсяная Каша с Изюмом(Маняша). Lunch: Морковь, Свеклы, Котлеты из Грудки и Кабачков(Маняша), Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба. Dinner: Fish House Морская Капуста (Маняша), Соус Овощной (Маняша), Котлеты из Грудки и Кабачков(Маняша). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Магнит Слива, Любимый Город Кефир 1%, Pvsport Сывороточный Протеин. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
G.I.Jane82's weight history
|