Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
160.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
|
2798 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 107.06g | Carb: 363.42g.
Breakfast: Чай, Сахар, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 15%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Итальянский Хлеб, Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Dinner: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Чай. more...
|
|
2482 kcal
|
Activities & Exercise:
Bowling - 3 hours, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 4 hours and 52 minutes. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|